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2016年体育教育学院健美操技能大赛

时间: 2016-04-20 03-34-38   作者: 浏览次数: 6547

2016年体育教育学院健美操技能大赛竞赛规程

 

一、竞赛时间、地点:

时间:2016425日—26日下午1540

地点:学院内体育舞蹈教室(教二楼四楼)举行

二、主办单位:

体育教育学院

三、参赛成员:

健美操专训班、提高班及全院健美操爱好者

四、竞赛办法:

(一)技能展示(规定套路、自选套路)

(二)项目推介

五、竞赛内容:

(一)集体技能展示 (满分40 

动态类:时长3分钟,音乐自备

要求:

1、参赛选手展示第三套大众健美操二级规定套路。

2、技术动作规范,有较好的协调性、节奏感、表现力、动作流畅,能体现所展示操种的技术精髓。

        3、动作编排突出健身性、实用性、时尚性,禁止伤害性及竞技性高难度动作。(二)个人技能展示

动作编排10、动作完成10、难度动作10

要求:

1、自选动作时间为230—330秒,节奏为2228/10秒。主题应健康、充满活力、富有激情,表演风格、服装、音乐不限,可以是街舞、拉丁、搏击和啦啦操等不同风格的健美操,可使用轻器械(如扇子、健身球、橡皮筋、丝巾等),比赛音乐由参赛队自备。

2、动作编排突出健身性、实用性、时尚性,禁止伤害性及竞技性高难度动作。

        3、以上10个难度动作各为2.5,一套自编操里有四个难度动作,每个难度动作为2.5(累加不得分,不扣分,取前四个难度动作为主)(屈膝俯卧撑为1,原地连续高踢腿为1分。)

(三)艺术表现

充分表现出健美操及舞蹈的个人感染力。

(四)项目(课程)推介(满分30

参赛选手依据健身健美操的原理、功效、适用人群与实施课程案例,以口述的形式(可自行设计辅讲课件),模拟向参加健身锻炼的对象,推介本项目或专门设计的健身课程。时间不超过10分钟。

要求:

清晰阐述所设计的健身健美操项目(课程)推介方案,包括健身原理,活动内容、功效及适合人群等介绍。